czwartek, 25 kwietnia 2013

Body Shape - trening dla zaawansowanych FitWithMe



Zapraszam Was dzisiaj na trening BODY SHAPE FitWithMe.


BODY SHAPE
Trening Body Shape koncentruje się na ćwiczeniach wzmacniających dzięki którym pięknie wyrzeźbimy naszą sylwetkę. Ja wybrałam trening dla zaawansowany, który trwa 60minut i który Wam dziś pokrótce przybliżę.

Dla jednych może to być zaleta, dla innych wada - trening Body Shape nie zawiera ćwiczeń „kondycyjnych”, czyli jest na pewno dobrą ewentualnością dla początkujących, a dla zaawansowanych przyjemną odmianą.

Podczas treningu Body Shape poznajemy techniki ćwiczeń wzmacniających oraz kroki aerobowe. Regularność w tego typu treningach, zaskutkuje przede wszystkim wzrostem wytrzymałości i siły. Pomoże spalić zarówno tkankę tłuszczową jak i wzmocnić stawy.


JAK WYGLĄDA TRENING?
Przed rozpoczęciem treningu mamy możliwość wykonania zdjęcia całej sylwetki, które będzie pomocne w monitorowaniu naszego progresu (zdjęcie można wykonywać każdorazowo przed rozpoczęciem wybranego treningu).



Sam trening podzielony jest na sety/obwody - ich ilość jest zależna od wyboru poziomu zaawansowania treningu. 


Sety przeplatane są krótką przerwą – tu również, długość przerwy zależna jest od poziomu zaawansowania treningu. 


W przypadku mojego treningu było to 12 wybranych ćwiczeń.












FIT WITH ME

Rejestrując się na stronę FitWithMe, otrzymujemy 3 darmowe treningi, dzięki którymi możemy wybrać 3 dowolnie wybrane treningi z trenerem personalnym OnLine lub trening już wcześniej dla nas przygotowany. Co ciekawe i zachęcające, mamy możliwość trenowania z własnymi znajomymi, których zapraszamy na dany trening odbywający się online określonego dnia i o określonej godzinie na portalu FitWithMe. Jest to niewątpliwie ciekawa i nowa alternatywa dla ćwiczeń w domu. 

Jeśli jeszcze nie spróbowaliście, zapraszam Was do rejestracji , wypróbowania swoich sił i oczywiście złożenie relacji z treningu :) 

Polecam również ---> magazyn <--- FitWithMe.



Pozdrawiam 

Zapraszam do polubienie mojego FunPage na Facebooku 

30 komentarzy:

  1. Bardzo fajnie to wygląda:) Warto spróbować:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. warto, zachęcam i polecam, na pewno znajdziesz coś ciekawego dla siebie:)

      Usuń
    2. Zachęciłaś i już przejrzałam stronke:) Naprawde ciekawe:) Dziękuję za link:)

      Usuń
  2. Odpowiedzi
    1. zgadza się:) dlatego zapraszam do rejestracji i wypróbowania swoich sił :)

      Usuń
  3. Mam w planach to wypróbować :)

    OdpowiedzUsuń
  4. O! Nie widziałam jeszcze tego magazynu... chyba się przejadę do empiku zobaczyć czy jest, chętnie zakupię :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Już chciałam w Empiku szukać a tu prosze darmowy dostępny w siłowniach i klubach fitness, u mnie raczej go nie dostanę ;/ pozostaje wersja on-line :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. wersja online i tak jest dość bogato rozbudowana :)

      Usuń
  6. Nawet nie wiedziałam, że taka strona istnieje. Zaglądam, a tu tyle ciekawych tematów, treningów i jeszcze darmowe czasopismo :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dokładnie! :) dlatego zachęcam do czytania artykułów na stronie, a przede wszystkim do zarejestrowania na portalu FitWithMe i sprawdzenia swej kondycji w wybranym przez siebie treningu :)

      oczywiście czekam na opinię:)

      Usuń
  7. muszę sobie to wypróbować :)

    też uwielbiam bieganie.

    OdpowiedzUsuń
  8. I dlaczego o tym wcześniej nie o tym nie słyszałam? Czas się za siebie zabrać. :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Kolejna rzecz do wypróbowania :)

    OdpowiedzUsuń
  10. ciekawa alternatywa dla kogoś kto nie ma pomysłu na ćwiczenia jak również dla początkujących którzy nie wiedzą jak ćwiczyć;) Fajny wpis kochanie ;*

    OdpowiedzUsuń
  11. No i już się zarejestrowałam:) Sparwdzimy:)

    OdpowiedzUsuń
  12. Świetna strona! Nigdy o niej nie słyszałam, a z pewnością się przyda :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Nigdy nie słyszałam o tej stronie, a zapowiada się ciekawie :) Na pewno wypróbuję!

    OdpowiedzUsuń
  14. uuu body shape :D noo musze to wypróbować bo bardzo mnie tą notką do tego zachęciłaś :)

    napisz potem jak było na weselu czekam na relacje w środę ;d

    OdpowiedzUsuń
  15. Ktoś jest naprawdę pomysłowy. Stworzyć taką stronę,ach czego to ludzie nie wymyślą. Bardzo ciekawe :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Myślę, ze darmowe wykorzystam!

    Pozdrawiam, SL.
    deshonore.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  17. może i ja wypróbuję te ćwiczenia? :)

    OdpowiedzUsuń
  18. ZAREJESTROWAŁAAAM SIĘĘĘ :)))) DZIEKIIIIIIIIII

    OdpowiedzUsuń
  19. Kurczę, ciekawie to wygląda. Muszę sprawdzić te trzy darmowe, może akurat przypadną mi do gustu :)

    OdpowiedzUsuń
  20. Fajny blog. Obserwuję go i liczę na to samo ;) Mój blog http://myworldania.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  21. Również wypróbuję:) Pozdrawiam i życzę udanej majówki!:)

    OdpowiedzUsuń
  22. Pomysł na portal FIT WITH ME jest meeega ciekawy! :) Dziękuję, ze o tym napisałaś ;D

    Przy okazji zapraszam na mojego bloga o aktywności fizycznej i zdrowym stylu życia Positive Attitude Towards Life

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...