niedziela, 11 listopada 2012

Propozycja dietetycznego ale przepysznego obiadu



Pierś z kurczaka gotujemy na wodzie (ja wzięłam połowę z połowy ;) ), na rozgrzaną patelnię (z wodą) wrzucamy drobno pokrojoną cebulę i suszone grzybki. Następnie dodajemy ugotowaną i pokrojoną już pierś z kurczaka.


 Przyprawiamy (ja dałam paprykę, czosnek, pieprz, tymianek, maggi, dwa listki liścia laurowego, pół łyżeczki koncentratu pomidorowego). Całość dusimy pod przykryciem.


 W osobnym garnku gotujemy makaron (pełnoziarnisty)


 następnie dodajemy makaron do mięsa na patelnie, mieszamy i całość jeszcze przez chwilę dusimy.


W między czasie tarkujemy marchewkę i jabłko. Całość mieszamy i mamy wspaniałą zdrową sałatkę (ja jej już niczym nie doprawiam)


Obiadek przepyszny a przy okazji dietetyczny :)

Gorąco polecam!


5 komentarzy:

  1. bardzo często robię sobie podobne jedzonko :) zwłaszcza tą surówkę - bardzo tania i wydajna opcja hihihih!

    ps- nominowałam Cię do http://www.tatti.pl/2012/11/liebster-blog.html liebster blog ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. mmmm zrób mi takie danie :D:D :*:*:*:*:*z:P

    OdpowiedzUsuń
  3. ooo już mam inspirację na kolejny obiad ;)
    Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
  4. Wygląda smakowicie i na pewno wypróbuję

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...