Dziś przedstawiam propozycję, mojego jednego z ulubionych, pysznych śniadań. W wykonaniu jest bardzo proste.
Składniki jakie potrzebujemy to: biały ser, banan, mleko
(+ do wyboru: słonecznik, otręby, orzechy, dynia, sezam, siemię lniane, żurawina itp)
Pierwszym składnikiem jest twaróg chudy, którego przekładamy do miseczki.
Jako dodatek, żeby całość nabrała smaku, dodajemy banana.
którego łączymy w miseczce z białym serem.
Do miseczki dolewamy odrobinę mleka.
Całość będzie zmiksowana, więc potrzebujemy czegoś płynnego.
(zamiennikiem może być jogurt naturalny).
Całość będzie zmiksowana, więc potrzebujemy czegoś płynnego.
(zamiennikiem może być jogurt naturalny).
Miksujemy:)
Konsystencja po zmiksowaniu przypomina bardzo, bardzo gęsty jogurt bananowy;)
ale w smaku o wiele smaczniejszy.
I zdrowszy!
Jako dodatek - kilka ziarenek słonecznika
Otrębów ( z jabłkami)
3 migdałki ;)
pyszne śniadanko - gotowe :)
Serdecznie polecam spróbować. Warto ! :)