tag:blogger.com,1999:blog-759273938004748032.post8859031978039774467..comments2024-03-17T09:17:30.949+01:00Comments on Bądź Fit → dieta → trening → fitness → zdrowe odżywianie : Wyzwanie treningowe - spalić 1000kcal w 1hBadź Fithttp://www.blogger.com/profile/07952455913166216513noreply@blogger.comBlogger25125tag:blogger.com,1999:blog-759273938004748032.post-45359005502009551372015-08-24T13:09:26.388+02:002015-08-24T13:09:26.388+02:00pozostaje tylko pytanie, czy faktycznie spaliłaś 1...pozostaje tylko pytanie, czy faktycznie spaliłaś 1000kcal...liczniki różnie pokazują, np kiedy jeżdżę na rowerku stacjonarnym i włączam endomondo, ono pokazuje że spaliłam w 50 minut 646 kcal, mój rowerek pokazuje 438, a pulsometr który dodatkowo sobie kupiłam z myślą o biegach- 503. Ciężko stwierdzić, który oszukuje najbardziej ( ja zawsze wychodzę z założenia, by uznawać wynik najniższy i najbardziej sprawiający wrażenie realnego. ) tak więc ile faktycznie spaliłaś... ciężko ocenić. Niemniej duża pochwała dla ciebie tak czy tak się należy ;))Ika.univirahttps://www.blogger.com/profile/08625453554514911406noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-759273938004748032.post-73153182981688650162013-09-09T18:32:42.336+02:002013-09-09T18:32:42.336+02:0010000 kalorii w jedną godzinę ?! Wow, szczerze mów...10000 kalorii w jedną godzinę ?! Wow, szczerze mówiąc zawsze myślałam że to jest niemożliwe, lecz twój trening wygląda faktycznie imponująco. Nie mogę się doczekać aż zawitam na siłownię i spróbuję tego. Niesamowite... i gratuluję wyników ;)Koktajle Odchudzającehttp://zdrowe-odzywianie-zasady.pl/owocowe-koktaile-na-zrzucenie-wagi/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-759273938004748032.post-41487911604845524302013-08-03T11:49:31.263+02:002013-08-03T11:49:31.263+02:00Wow! Mnie udało się spalić najwięcej do tej pory -...Wow! Mnie udało się spalić najwięcej do tej pory - 900kcal - na rowerze... w dwie godziny... :(<br />Ale gratuluję i kiedyś też się pochwalę takim wynikiem!<br /><br />willsnways.blogspot.comPJhttps://www.blogger.com/profile/06338198012806029789noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-759273938004748032.post-60289145101487800542013-07-30T21:38:01.715+02:002013-07-30T21:38:01.715+02:00WOW 1000 kcal w jedną godzinę, ostro! Gratuluję! WOW 1000 kcal w jedną godzinę, ostro! Gratuluję! Torihttp://www.aniamatusik.pl/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-759273938004748032.post-34923389005406975022013-07-30T16:48:18.835+02:002013-07-30T16:48:18.835+02:00o rany, to musiał być morderczy trening.... gratul...o rany, to musiał być morderczy trening.... gratuluję i podziwiam! :)<br /><br />http://pretty-perfection.blogspot.com/marissahttps://www.blogger.com/profile/01925000581511200212noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-759273938004748032.post-57571511505185422972013-07-28T01:05:50.638+02:002013-07-28T01:05:50.638+02:00Jak tylko dorwę gdzieś bieżnię, to spróbuję dobić ...Jak tylko dorwę gdzieś bieżnię, to spróbuję dobić do Twojego rekordu :) A tymczasem spróbuję zrobić to na rowerku ;)Maggie Whttps://www.blogger.com/profile/08062582526764845218noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-759273938004748032.post-61691201244759895142013-07-24T11:58:57.620+02:002013-07-24T11:58:57.620+02:00Nieźle, nie wiedziałem, że można tyle kcal spalić ...Nieźle, nie wiedziałem, że można tyle kcal spalić jedynie w 60 minut!<br />Aż dziwne, ale z drugiej strony 7h biegania i mamy spalony kilogram ;)Agahttp://twojobraz.org.plnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-759273938004748032.post-46745657433656350132013-07-22T15:53:40.174+02:002013-07-22T15:53:40.174+02:00Trening interwałowy to prawdziwy pogromca tłuszczu...Trening interwałowy to prawdziwy pogromca tłuszczu :)workoutbodyattackhttps://www.blogger.com/profile/07265496086021117650noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-759273938004748032.post-66935609572057639412013-07-19T06:31:52.506+02:002013-07-19T06:31:52.506+02:00Czy te 1000kcal pokazała Ci bieznia czy masz pulso...Czy te 1000kcal pokazała Ci bieznia czy masz pulsometr? Jeśli to drugie- uklony w Twoja stronę!!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16508495120632894631noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-759273938004748032.post-52252094990222891172013-07-18T12:58:47.870+02:002013-07-18T12:58:47.870+02:00Och, gratuluję ;> mi to isę nawet 30 minut na ...Och, gratuluję ;> mi to isę nawet 30 minut na bieżni dłuży paskudnie :D<br />ale fakt... wyzwania treningujace są bardzo motywujące ;>apteka marzeniehttps://www.blogger.com/profile/03520377838102971883noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-759273938004748032.post-76597439689361525872013-07-17T15:29:10.405+02:002013-07-17T15:29:10.405+02:00Nie ma to jak interwały, chociaż jak sobie taki za...Nie ma to jak interwały, chociaż jak sobie taki zaserwuję to wracam do domu na ostatnich nogach... Gratuluję wytrwałości:))biegaczhttp://luzne-gatki.plnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-759273938004748032.post-81798795297699481132013-07-16T21:14:48.904+02:002013-07-16T21:14:48.904+02:00Nieźle, to musiał być hardkor :)Nieźle, to musiał być hardkor :)MONIKAhttps://www.blogger.com/profile/10376361508137621956noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-759273938004748032.post-7989914361631852112013-07-16T16:51:58.754+02:002013-07-16T16:51:58.754+02:00GRATULACJE!!!!
Swoją drogą pierwszy raz trafiłam ...GRATULACJE!!!! <br />Swoją drogą pierwszy raz trafiłam na Twoje efekty !!! O MÓJ BOŻE co za przemiana! <br />Wydaje mi się że wyglądałam podobnie jak TY. Też już bardzo się zmieniłam ale jak widzę Twoje nogi i pupę ! :D :D :D jakie ujędrnienie i wyszczuplenie SZOK!!!!!!! <br />Ja na razie najbardziej zeszłam w talii i brzuchu - biodra i uda powolutku też zaczynają lecieć ale nie tak spektakularnie. <br />Ale jak widzę Twoje efekty to wierzę że mi też się uda ! sprobuję jeszcze razhttps://www.blogger.com/profile/06064308265233624203noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-759273938004748032.post-29956854289210239052013-07-16T12:20:04.571+02:002013-07-16T12:20:04.571+02:00o matko! :)gratulacje :) u mnie na godzinę max 800...o matko! :)gratulacje :) u mnie na godzinę max 800 kcal, inaczej bym padła ;pfitnessowaviolahttps://www.blogger.com/profile/05403233096781133294noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-759273938004748032.post-83576830936484966332013-07-16T12:16:03.015+02:002013-07-16T12:16:03.015+02:00Wow, gratuluję, tempo świetne a jakie rezultaty! B...Wow, gratuluję, tempo świetne a jakie rezultaty! Bieżnia jest najlepszym spalaczem, a na interwałach się raczej nie znudzi ;)Aniahttps://www.blogger.com/profile/10951834503982814652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-759273938004748032.post-88886592290247090122013-07-16T10:24:15.627+02:002013-07-16T10:24:15.627+02:00Super wynik:) Gratuluję osiągnięcia celu :)Super wynik:) Gratuluję osiągnięcia celu :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-759273938004748032.post-42975011452133184722013-07-16T08:03:09.233+02:002013-07-16T08:03:09.233+02:00gratuluje Ci kochanie wytrwałości no i kondycji:) ...gratuluje Ci kochanie wytrwałości no i kondycji:) Świetnie Ci idzie i efekty są świetne:) Kocham Cie:) :*:*:*Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-759273938004748032.post-77758876284986492602013-07-15T21:23:29.366+02:002013-07-15T21:23:29.366+02:001000 kcal w godzinę to naprawdę świetny wynik, tak...1000 kcal w godzinę to naprawdę świetny wynik, taki trening pewnie daje niezły wycisk :) Zrzuć Brzuch!!!https://www.blogger.com/profile/12698801616736812386noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-759273938004748032.post-72768549216025576922013-07-15T21:10:54.962+02:002013-07-15T21:10:54.962+02:00Gratulacje:D świetny pomysł z takim wyzwaniemGratulacje:D świetny pomysł z takim wyzwaniemagnesbloghttps://www.blogger.com/profile/14582800288315251977noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-759273938004748032.post-65283156070603413682013-07-15T20:50:42.601+02:002013-07-15T20:50:42.601+02:00ciekawe ile spala sie średnio podczas sesji insani...ciekawe ile spala sie średnio podczas sesji insaniti :) jestem w drugim tygodniu i pokochałam ten trening Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-759273938004748032.post-54853452213062111242013-07-15T20:23:59.996+02:002013-07-15T20:23:59.996+02:00podziwiam, i sama chcialabym miec w sobie tyle det...podziwiam, i sama chcialabym miec w sobie tyle determinacji...Chocoo.ladyhttp://chocoo-lady.blogspot.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-759273938004748032.post-34740719711427451142013-07-15T20:18:21.264+02:002013-07-15T20:18:21.264+02:00super że się udało:Dsuper że się udało:DAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-759273938004748032.post-18223353541351504372013-07-15T20:15:52.504+02:002013-07-15T20:15:52.504+02:00A może tak robić takie wyzwania grupowo? :) Np pod...A może tak robić takie wyzwania grupowo? :) Np podać na blogu, że tego i tego dnia to wyzwanie. Fajnie by było jakby można byłoby je zrobić w zaciszu swojego domu, bo niestety do siłowni nie mam dostępu :( Ale pomysł zacny :) Ja aktualnie atakuje swoje boczki wyzwaniem z Tiffany.Agneehttps://www.blogger.com/profile/01184869610343680708noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-759273938004748032.post-72069420597443530982013-07-15T20:10:49.109+02:002013-07-15T20:10:49.109+02:00Wszystko w Twoich rękach:) Uwierz w siebie, dąż do...Wszystko w Twoich rękach:) Uwierz w siebie, dąż do tego co zaplanowałaś a na pewno się uda :) powodzenia ! :)Badź Fithttps://www.blogger.com/profile/07952455913166216513noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-759273938004748032.post-82426928617358292042013-07-15T20:06:25.533+02:002013-07-15T20:06:25.533+02:00Ukłony w Twoją stronę:)
Mam nadzieję że i ja nie...Ukłony w Twoją stronę:) <br /><br />Mam nadzieję że i ja niebawem poprawię tak moją kondycję by móc pochwalić się podobnym wyczynem interwałowym do Twojego:)Anonymousnoreply@blogger.com