tag:blogger.com,1999:blog-759273938004748032.post8575936185952052196..comments2024-03-17T09:17:30.949+01:00Comments on Bądź Fit → dieta → trening → fitness → zdrowe odżywianie : Squats - najlepszy przyjaciel kobiety :) Badź Fithttp://www.blogger.com/profile/07952455913166216513noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-759273938004748032.post-61175118872753649792013-01-26T19:13:30.546+01:002013-01-26T19:13:30.546+01:00Ćwieczenia tych mięśni to moja wymówka na przerwę ...Ćwieczenia tych mięśni to moja wymówka na przerwę w nauce :DHomeostasishttps://www.blogger.com/profile/16086895652332319397noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-759273938004748032.post-29689474375792937452013-01-26T17:17:44.255+01:002013-01-26T17:17:44.255+01:00uwielbiam przysiady :) robię je codziennie, mam na...uwielbiam przysiady :) robię je codziennie, mam nadzieję, że niedługo będą widoczne efekty tej jednak ciężkiej pracy nad pośladkami :)<br /><br /><br /><br />pozdrawiam <br />www.fitmaniaczka.comFitManiaczkahttps://www.blogger.com/profile/08101386920075387217noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-759273938004748032.post-78800768355442003602013-01-24T19:30:12.338+01:002013-01-24T19:30:12.338+01:00koniecznie muszę zacząć robić te ćwiczonka! ;D bar...koniecznie muszę zacząć robić te ćwiczonka! ;D bardzo, bardzo motywujące ;DAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-759273938004748032.post-57674725958726164612013-01-17T10:53:34.189+01:002013-01-17T10:53:34.189+01:00Nominuję Cię do Liebster award :) Zapraszam do zab...Nominuję Cię do Liebster award :) Zapraszam do zabawy: http://imagica-art.blogspot.com/2013/01/liebster-award-wow.htmlSora Imagicahttps://www.blogger.com/profile/08754610568214429677noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-759273938004748032.post-39502675112598460752013-01-14T22:48:00.567+01:002013-01-14T22:48:00.567+01:00omg! ale motywujący post :D aż mi się zachciało do...omg! ale motywujący post :D aż mi się zachciało dodatkową porcję ćwiczeń zrobić :D nie mogłam się przestać śmiać jak zobaczyłam 6 gifa jak panna wywija dancehalla :D mistrz!dotrzydziestkihttps://www.blogger.com/profile/11147237113206408738noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-759273938004748032.post-87925812375665365292013-01-13T21:41:40.303+01:002013-01-13T21:41:40.303+01:00świetna notka, wielkie dzięki za cwiczenia, na pew...świetna notka, wielkie dzięki za cwiczenia, na pewno będę robic dodatkowo :)xxxhttps://www.blogger.com/profile/16661999048375569288noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-759273938004748032.post-11225723788038460582013-01-13T17:35:01.347+01:002013-01-13T17:35:01.347+01:00autorka tego posta ma najlepszy pośladek na świeci...autorka tego posta ma najlepszy pośladek na świecie;) dzięki właśnie ćwiczeniom wykorzystującym w dużej mierze przysiady i podskoki między innymi z przysiadu. Pozdrawiam :*:*:*Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-759273938004748032.post-78534105651537163972013-01-13T16:08:14.785+01:002013-01-13T16:08:14.785+01:00świetny wpis! dzięki! Ja lubię także wykroki z han...świetny wpis! dzięki! Ja lubię także wykroki z hantlami :) pozdrawiamShakhttps://www.blogger.com/profile/15057263004408900197noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-759273938004748032.post-24948406003390650122013-01-13T14:42:10.317+01:002013-01-13T14:42:10.317+01:00ja z Ewą robię przysiady na płytkach i potem mnie ...ja z Ewą robię przysiady na płytkach i potem mnie cąły tyłeczek boli ale już widzę albo może mi się wydaje, że mój tyłeczek sie podniósł :)Aniahttps://www.blogger.com/profile/17298365893256353729noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-759273938004748032.post-83688881284058795322013-01-13T14:39:54.011+01:002013-01-13T14:39:54.011+01:00Hej, nominowałam Cie do Liebster Award:)Hej, nominowałam Cie do Liebster Award:)Nishahttp://centymetry.wordpress.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-759273938004748032.post-35097846085229803732013-01-13T14:37:45.735+01:002013-01-13T14:37:45.735+01:00Przysiady jak najbardziej działają na pośladki : )...Przysiady jak najbardziej działają na pośladki : ) szczególnie z obciążeniemFitness Junkiehttps://www.blogger.com/profile/08550402379336700462noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-759273938004748032.post-83702264361061333222013-01-13T14:35:14.864+01:002013-01-13T14:35:14.864+01:00Zgadzam się, że przysiady są chyba najlepszym ćwic...Zgadzam się, że przysiady są chyba najlepszym ćwiczeniem angażującym dolne partie ciała. Dupka jak marzenie gwarantowana :P<br />A co do tego 'jak prawidłowo wykonać przysiad', to jakiś czas temu zagłębił się w tym temacie Tygrysek (http://tygryskowym-okiem.blogspot.com/2012/06/przysiad-obalamy-mity-rozwiewamy.html) i okazuje się, że taki półprzysiad wcale nie jest dobry. Polecam przeczytać ten artykuł :)<br />Pozdrawiam! :)Maggie Whttps://www.blogger.com/profile/08062582526764845218noreply@blogger.com